Ứng dụng sức khỏe và thể dục hàng đầu
7 Minute Workout được tôn vinh là một sức khỏe và thể chất a> ứng dụng theo 19 quốc gia khác nhau và hơn 3 triệu người dùng. Được phát triển bởi Simple Design Ltd. và đúng như tên gọi của nó, nó cho phép bạn
Đạt được kết quả tối đa với kế hoạch đào tạo nhanh
Ứng dụng 7 Minute Workout chỉ bao gồm 12 bài tập có thể được thực hiện trong 30 giây, cũng bao gồm 10 -giờ nghỉ giữa mỗi bài tập. Một chiếc ghế và một bức tường đã đủ để bạn theo dõi các thói quen tập luyện. Các bài tập có thể được lặp lại trong 2-3 mạch tùy thuộc vào lượng thời gian bạn có trên tay — mặc dù cả thời gian tập và thời gian nghỉ đều có thể được điều chỉnh theo sở thích của bạn.
7 Minute Workout tập trung vào việc tăng cường sức mạnh cốt lõi và săn chắc cơ bụng của bạn . & nbsp; Do đó, các kế hoạch tập luyện của nó chủ yếu bao gồm các bài tập đốt cháy chất béo và bài tập ngắt quãng cường độ cao (HIIT) . Ứng dụng thể dục này được tải rất nhiều tính năng phong phú, chẳng hạn như hướng dẫn bằng giọng nói và khả năng vẫn nhận các cuộc gọi điện thoại quan trọng trong khi tập luyện. Nó cung cấp cho bạn một nhật ký tập luyện hiển thị thời gian tập luyện đầy đủ của bạn. Nó cũng thông báo cho bạn về quá trình đào tạo của bạn mỗi ngày.
Hơn nữa, nó cung cấp cho bạn sức mạnh không chỉ lưu dữ liệu trong điện thoại hoặc thẻ SD của bạn mà còn trong Google Fit . 7 Minute Workout là phải thử ứng dụng tập luyện , đặc biệt nếu bạn đang muốn xây dựng cốt lõi và săn chắc cơ bụng của mình vì hầu hết các bài tập được cung cấp ở đây đều tập trung vào những vùng đó. Đây là một ứng dụng tập luyện tuyệt vời để có xung quanh và thực hiện các thói quen tập thể dục ngắn nhưng cường độ cao sẽ giúp mỗi giây đều có giá trị.
Đánh giá của người dùng về 7 Minute Workout
Eğer 7 Minute Workout denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!